備孕喝烏雞湯好嗎

烏雞向來都是女人進補身體的好材料，不過單純的燉烏雞早已不能滿足現(xiàn)代女性的口味。用烏雞加上各種有益的中藥煲湯，既能令烏雞更加美味又能靠藥膳補補身體。

能否懷孕夫婦雙方都有原因，除了個人的體質(zhì)之外，壓力、心情也是影響受孕的重要因素。說吃肉容易受孕未免太片面了。但是肉類確實能夠為女性助孕，因為通過肉食，女性能夠及時補充蛋白質(zhì)。

專家研究表明：女性體重過輕，表示她體內(nèi)的營養(yǎng)狀況欠佳，比較難受孕成功，就算成功，也容易生出低體重兒，影響寶寶的健康。

所以，如果姐妹們孕前低于正常標準，除了增加飲食量之外，還應該多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含脂肪的食物，如瘦肉類、蛋類、魚類及大豆制品，使體重達到標準范圍。