黃花菜到底是具備了哪些營養(yǎng)

正所謂民以食為天，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，由此說明飯菜對人是并不能缺的食物。而在吃的方面，隨著社會的進(jìn)步，人們對飲食這方面的要求也會越來越高，對于食物的選材方面也是處處精挑細(xì)選，就好比如黃花菜煲湯，其中的黃花菜到底具備了哪些營養(yǎng)，對人體是否有害，成了人們尋找的問題。

黃花菜別名金針菜、萱萼、萱草、萱草花、忘憂草、川草花，為百合科多年生草本折葉植物萱草、黃花萱草的花蕾。生長于山坡、草地，也有人工栽培的，東北、華北、長江流域以南均有分布。黃花菜在栽培歷史悠久，萱草合歡，食之忘憂，又稱“忘憂草”。

黃花菜性平、味甘、微苦，歸肝、脾、腎經(jīng)。有清熱利尿，解毒消腫，止血除煩，寬胸膈，養(yǎng)血平肝，利水通乳，利咽寬胸，清利濕熱，發(fā)奶等功效。含有豐富的花粉、糖、蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必須的養(yǎng)分，其所含的胡蘿卜素甚至超過西紅柿的幾倍。

含有豐富的花粉、糖、蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必須的養(yǎng)分，其所含的胡蘿卜素甚至超過西紅柿的幾倍。同時含豐富的卵磷脂，是大腦細(xì)胞生成的重要物質(zhì)，對增強(qiáng)和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內(nèi)的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有治療功效。黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量。對動脈硬化、高血壓者有一定的輔助治療效果。

從這看來黃花菜煲湯對人體有益的成分還是挺多的，還能對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有治療功效?？磥矶喑渣c(diǎn)，畢竟記憶力減退來說是最可怕的一件事。