睡前喝紅酒的好處

很多人都對紅酒有著一種不出的忠愛，紅酒自古以來就給一種很有情調(diào)的，享受生活、品味生活的一種像征，品著紅酒給人一種很高貴的感覺，陶冶著人們的情操，當(dāng)然了，說這些的前提下，飲紅酒的話也是要適量的，只有適量的情況下，才有著它的氣質(zhì)韻味所在。

適量的喝一些紅酒對身體也是有好處的，特別是女性朋友，適量的喝一些紅酒，更是有著美容養(yǎng)顏之功效，紅酒特別是在睡前喝，更是有著很大的好處，不僅可以給身體帶來健康，還有著保健的作用，睡前喝紅酒的好處可不少。

促進(jìn)睡眠：睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。

舒緩睡前情緒：在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。

降低疾病發(fā)生率：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜?xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細(xì)胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。

養(yǎng)顏：紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑，其中能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。

改善血液循環(huán)：紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

對于睡前喝紅酒，比在其實時間段喝，更能體現(xiàn)出紅酒的價值之所在，給身心帶來更大的健康，是生活中的好伴侶。雖然紅酒有這么多的好處，那么是不是說市面上所有的紅酒都有著這樣的作用了，當(dāng)然不是了，只有真正的紅酒，品質(zhì)過關(guān)的才著這樣的功效。