每年到了炎熱的夏季，飲用紅茶的人就越來越多，喜歡喝紅茶的朋友對茶的功效有一定的了解，但能夠說出個所以然來的卻沒幾個，今天就為大家詳細的介紹一下紅茶，來看看喝紅茶的好處以及飲用紅茶的禁忌。

一、喝紅茶有6大好處

喝紅茶的好處一： 預防流感

長期用紅茶漱口或者是直接飲用，能夠有效的預防流感哦；紅茶中含有豐富的微量元素鉀，經過沖泡之后，70%的鉀均溶于茶水內，因此紅茶能有效的增強心臟的血液循環(huán)，并有效減少鈣元素在體內的消耗。但建議大家在喝紅茶的時候，切記不要空腹飲用，空腹喝紅茶會降低消化功能。

喝紅茶的好處二：幫助胃腸消化

從發(fā)酵的角度上來講，紅茶它屬于發(fā)酵茶，相對于其他茶性來說是較溫和的，因此對身體刺激性就比較小，即使脾胃虛弱的人群也可以飲用。常喝紅茶可以幫助胃腸消化、助養(yǎng)生、開胃口，還可利尿并有消除水腫等多種作用。喝紅茶的好處有很多，但在喝紅茶的時候要有掌握的飲用方式。大量飲用紅茶會引起頭昏、心慌的癥狀。

喝紅茶的好處三：明目

紅茶中含有的茶多酚有抗菌消炎的作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用紅茶水洗幾次眼睛。你會發(fā)現(xiàn)你的視力變得清晰明亮許多，而且紅血絲也減少了。

喝紅茶的好處四：抗癌、抗氧化

茶水放置時間變長以后，會變?yōu)榧t褐色，這是因為茶多酚氧化后成了紅褐色的茶色素。茶多酚和茶色素都有很強的抗癌、抗氧化作用。常喝紅茶對身體健康是有很多幫助的。

喝紅茶的好處五：齒潔齒

茶水中的氟和牙齒的琺瑯質鈣化了以后，會明顯增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生；氟還能夠消滅牙菌斑，飯后兩三分鐘最好用茶水漱口。同時也可以去口臭哦。

喝紅茶的好處六：生發(fā)

用紅茶洗頭有生發(fā)和消除頭屑的功效。比如說眉毛稀落，每天可以用刷子蘸上紅茶水刷眉，時間久了你會發(fā)現(xiàn)你的眉毛變得自然濃密。