百合是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N花，百合花顏色眾多，樣子很漂亮深受人們的喜愛。百合不僅可以種植在花園中和養(yǎng)在家里供人們觀賞，它還可以入藥的。其實(shí)在中醫(yī)里，百合也算是一味中藥，在現(xiàn)在很多人常吃的中醫(yī)給開的食療方子里面都能看到百合。百合有著清熱去火，清心潤(rùn)肺等等的功效。

專家指出，來(lái)例假是可以吃百合。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重；月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。

百合具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病后余熱未清、心煩口渴等病癥。油性皮膚的人多吃百合對(duì)皮膚特別好。 但是風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食。