若患了結(jié)石病，醫(yī)生總會吩咐多喝水，少吃油炸。但到底哪種水能防治結(jié)石病呢？有材料表明，我國結(jié)石病患者已從上個世紀80年代中后期常見病比例的30%上升到目前的40%。結(jié)石病是一種“富貴病”。

這些年之所以患者增多，主要是大量的蛋白質(zhì)、脂肪被吸進體內(nèi)，膽固醇超飽和而沉淀。

目前夜生活頻繁、愛吃夜宵、不吃早餐而誘發(fā)結(jié)石病的人越來越多。吃過夜宵后馬上就回家睡覺，餐后發(fā)生的尿液就會全部儲留在尿路中，不能及時排出體外。這樣，尿液的鈣含量不斷增長，久之會形成尿結(jié)石。不吃早餐則會導(dǎo)致膽汁長期淤積在膽囊而與腸道形成結(jié)石。不少膽道外科醫(yī)生還創(chuàng)造這樣一個現(xiàn)象：愈到節(jié)日，結(jié)石發(fā)病人群愈是增長。不少人節(jié)日期間多吃大魚大肉，暴飲與肥膩成了結(jié)石病的主要誘因。

在結(jié)石病患者中，男性是女性的二至三倍；且一般發(fā)病年紀在三十至五十歲之間，夏天最多。此外，沒有適度運動、長坐辦公室、費腦力者也較易罹患。

專家指出，預(yù)防結(jié)石病的方法很簡略也很經(jīng)濟，除了規(guī)律飲食外，還要多喝水多吃蔬菜和多運動。多喝水可以增長排尿量，多運動則有利于增進腸道蠕動，這兩種方法都有助于人體把代謝的廢物排出體外。

但紅茶綠茶、飲料、咖啡等卻不易多喝，假若經(jīng)常攝取咖啡、紅茶、可樂等高草酸食品，并在一餐中食用大量的牛肉、羊肉等紅肉，都會加速尿路結(jié)石的結(jié)晶形成或長大，最后變成危害人體的結(jié)石，再加上水分補充少、流汗量未幾，會讓尿路結(jié)石變得更大。礦泉水也不宜多喝，由于礦泉水里含有各種礦物資及微量元素，長期喝礦泉水也不妥。喝白開水、純凈水是最公道的護理方法。