我們?cè)谄綍r(shí)飲茶的時(shí)候最常見(jiàn)的一種便是紅茶了，紅茶中含有大量的抗氧化劑茶多酚（polyphenols），茶多酚有助于阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)，茶是健康飲食的重要組成部分，喝茶有益心臟健康。

科學(xué)家表示，紅茶中含有大量的抗氧化劑茶多酚（polyphenols）。茶多酚有助于阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可提高免疫功能。最新研究發(fā)現(xiàn)，喝茶有助于保持心臟健康。大量的研究表明喝茶有益心臟健康。然而，最新研究是一項(xiàng)重大發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樵撗芯拷沂玖撕炔枧c心臟病一大主要風(fēng)險(xiǎn)因素高血壓之間的關(guān)聯(lián)性。

新研究涉及95名35-75歲的澳大利亞參試者，研究人員將這些參試者隨機(jī)分為兩組，一組每天喝三杯紅茶（紅茶組），另一組喝含有咖啡因和茶味的安慰劑（安慰劑組）。6個(gè)月之后，研究人員發(fā)現(xiàn)，與安慰劑組參試者相比，紅茶組參試者收縮壓和舒張壓分別降低2毫米汞柱和3毫米汞柱?？茖W(xué)家表示，血壓下降2—3毫米汞柱，相當(dāng)于高血壓和心臟病危險(xiǎn)降低10%。

茶是健康飲食的重要組成部分，喝茶有益心臟健康，然而，要了解喝茶降低高血壓的具體原理，尚需進(jìn)一步深入研究。與此同時(shí)，少吃鹽，少飲酒，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，都有助于降低高血壓危險(xiǎn)。