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秋季滋補湯飲喝什么好 推薦栗子百合排骨湯

2017-09-26 10:24:31      

栗子百合排骨湯

材料:栗子1斤,排骨1斤,干百合3兩,陳皮1錢,蓮子2兩

做法:蓮子去苦心,排骨川燙,鍋中注入8分滿水,放入陳皮,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。

滋潤益補湯

材料:猴頭菇7錢,益食淮山6錢,枸杞3錢,陳皮1錢,龍眼肉3錢,開邊湘蓮4錢,排骨1斤

做法:龍眼肉泡水,猴頭菇切兩半,排骨川燙,鍋中注入8分滿水,放入陳皮,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。

雞骨草煲蜜棗瘦肉湯

材料:雞骨草3兩,蜜棗3個,陳皮1片,瘦肉1斤

做法:瘦肉切大塊,川燙,鍋中注入8分滿水,放入陳皮,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時40分鐘即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

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