黃花菜還不是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常常見的一種菜，但是這種菜對于自身的身體健康非常有幫助，經(jīng)常性的吃一些黃花菜可以有效的緩解我們自身皮膚衰老的進(jìn)程，可以有效地幫助我們促進(jìn)腸道內(nèi)的消化能力，所以我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒB(yǎng)成經(jīng)常吃黃花菜的好習(xí)慣，熟悉一下黃花菜的食用方法有哪些吧。

食材用料：

鮮黃花菜，木耳相克食物，油，蔥花，肉絲，湯精鹽

菜譜做法：

1、黃花菜洗凈，鍋里燒開水燙一下。鮮黃花花香襲人，是干黃花無法比擬的；

2、焯好的黃花菜撈出來泡在涼水里兩小時，可以去除秋水仙堿，這就是我們小時候吃鮮黃花不中毒的秘密，簡單吧；

3、泡黃花菜的間隙，泡幾朵木耳。泡好后清洗干凈，撕成小塊。瘦肉切絲，黃花菜捏干水分；

4、鍋內(nèi)放油燒熱，放入蔥花爆香，把肉絲先下鍋煸成白色，然后放木耳煸炒；

5、下黃花菜、加入少許湯、精鹽，炒至黃花菜入味，出鍋即可；

我們可以從以上的黃花菜的食用方法有哪些的內(nèi)容中受到啟發(fā)，吃一些黃花菜還可以有效地幫助我們抵御很多種疾病，可以有效的加速我們自身的血液循環(huán)，幫助我們緩解因?yàn)檠芏氯麊栴}給我們自身帶來的頭暈頭疼的情況。