1、吃得太油膩時(shí)，喝杯芹菜汁可燃燒脂肪

節(jié)假日的時(shí)候吃的好東西很多，不小心吃多或是出現(xiàn)了吃的太油膩的情況了，這時(shí)候喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

2、吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶有效保護(hù)胃腸道黏膜

火鍋湯溫度高，配料咸辣，對(duì)胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長(zhǎng)。

3、消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水促進(jìn)吸收

大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油，可增加胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)食物的消化和吸收很有好處。

4、體育運(yùn)動(dòng)前吃甜食可補(bǔ)充所需能量

女人都喜歡吃零食，平時(shí)吃的話會(huì)發(fā)胖，不過在運(yùn)動(dòng)之前吃吃有很多好處的，可以補(bǔ)充身體的能量，讓身體迅速的更有活力哦。