吃甜食會(huì)增高血壓?jiǎn)?/p>

在飲食上過去的偏重甜食，其實(shí)對(duì)健康卻是不利的。而在飲食中適當(dāng)?shù)某砸恍┛辔兜氖澄?，?duì)身體也有幫助。因此，在平常的食物中還是少吃一些含糖量高的食物。再來看，糖尿病病人也是非常容易患高血壓的，如果是吃糖過多容易導(dǎo)致糖尿病，那就會(huì)連帶導(dǎo)致高血壓，所以，想要遠(yuǎn)離一些慢性疾病，還是少攝入糖為好?，F(xiàn)在一些慢性疾病的發(fā)病年齡越來越年輕化，就是因?yàn)楝F(xiàn)在的人攝入的糖相對(duì)較多，各種軟性飲料，各種甜品，各種餅干、面包等，這些都是含糖量很高的食物，正是這些食物的過多攝入導(dǎo)致現(xiàn)在的人糖尿病和高血壓的發(fā)病率不斷增加。

高血壓是一種癥狀，引起的原因很多，但是高血壓又是腦血管意外的直接殺手，因?yàn)橹挥醒獕荷叩臅r(shí)候，血流的速度更快，才會(huì)更加劇烈的沖擊血管壁，導(dǎo)致血管壁不堪重負(fù)，才出現(xiàn)破裂，導(dǎo)致腦溢血，如果沒有高血壓，就不會(huì)腦溢血，這里的關(guān)聯(lián)是非常大的，因此想要控制腦溢血，就必須控制好血壓，而想要遠(yuǎn)離腦溢血，那還是少吃點(diǎn)甜食為好。飲食的最高境界時(shí)均衡，糖甜不能沒有，但是不宜多吃。