前列腺增生又叫前列腺肥大。前列腺增生是中老年男性中最常見的男科疾病，人到中年，身體各方面的機(jī)能都在走下坡路，前列腺也不例外。廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院泌尿外科王忠教授在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示，良性前列腺增生癥是一種中老年男性常見的疾病，由該病引起的排尿障礙癥狀，如尿頻、尿急、尿流細(xì)弱、尿不盡、尿痛等嚴(yán)重影響著患者的生活質(zhì)量， 如不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致許多嚴(yán)重并發(fā)癥。

其實(shí)，前列腺增生與體內(nèi)雄激素及雌激素的平衡失調(diào)關(guān)系密切。睪丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，變?yōu)殡p氫睪丸酮，雙氫睪丸酮是雄激素刺激前列腺增生的活性激素。雌激素對(duì)前列腺增生亦有一定影響。前列腺增生較難預(yù)防，因此，加強(qiáng)前列腺增生的自我保健顯得尤其重要。那么，在飲食方面，前列腺增生患者吃什么能起到好的保健效果呢？

前列腺增生多吃這4款食物

1、蜜蜂

因?yàn)榛ǚ鄹缓被帷⑽⒘吭睾透鞣N維生素，特別是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治療作用。前列腺增大是由于前列腺和其周圍組織充血水腫而引起排尿異常癥狀。服用花粉及其制劑后可使前列腺組織增加血液循環(huán)，減輕水腫，取得滿意療效，且無副作用。

2、富含鋅的食物

含鋅的食物，能通絡(luò)利尿，散血消腫，并能防止礦物質(zhì)在體內(nèi)積聚成結(jié)石，繼而減輕炎癥和增生。含鋅豐富的食物有，甲殼類水產(chǎn)品（甲魚、蝦類、螃蟹、扇貝等），魚，南瓜子，核桃，板栗，花生，動(dòng)物肝腎，牛奶，瘦肉等。

3、補(bǔ)腎、利尿的食物

如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。還應(yīng)注意禁煙酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜過頻等。

4、蔬果

適宜前列腺增生食用的蔬果有：白菜、生菜、菜心、金針菜、空心菜、西紅柿、蘿卜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、茄子、西瓜、蘋果、荸薺、甘蔗、葡萄、梨子、橘子、草莓、獼猴桃、山楂、核桃、杏仁、香蕉等。其中菜心和茄子可散血消腫。

推薦3款適合前列腺增生的湯品

參芪冬瓜湯

材料：黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。

做法：把黨參、黃芪放入砂鍋內(nèi)加水煎15分鐘，去渣取汁，趁熱加入冬瓜片，繼續(xù)煎到冬瓜能食。加調(diào)料即成?？勺舨陀?。

功效：該方可健脾益氣，升陽利尿。

利尿黃瓜湯

材料：黃瓜1個(gè)，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。

做法：先煎瞿麥，去渣取汁，再重煮沸后加入黃瓜片，再加調(diào)料，待溫食用。

功效：有利水道之功效。

銀蒲飲

材料：蒲公英30克，忍冬藤60克。

做法：加水500毫升，煎煮取汁400毫升，代茶飲。

功效：本方適用于急性前列腺炎和前列腺性病患者。

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