眾所周知，糖尿病是一種比較常見的內(nèi)分泌代謝性疾病，常常被稱之為“富貴病”。糖尿病多見于40歲以上愛吃甜食、愛吃肉，逐漸肥胖的人群。隨著生活水平的提高，無論城市還是農(nóng)村，糖尿病發(fā)生概率都在逐年增加。那么，怎樣才算是糖尿病呢？

臨床上對于糖尿病的診斷要符合以下條件：具有典型的癥狀，例如多飲、多尿、多食和消瘦、疲乏無力等，抽血檢查的空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后兩小時血糖≥11.1mmol/L可以診斷為糖尿??；如果患者無明顯的癥狀者，檢查空腹血糖≥7.0mmol/L和餐后兩小時血糖≥11.1mmol/L，需要進一步檢查糖基化血紅蛋白方可確診。如果50歲以上的人血糖7.6mmol/L，不能單憑這一項數(shù)值就認為是糖尿病。

要看50歲以上的人血糖7.6，屬不屬于糖尿病，首先要明確患者的血糖是隨機血糖、空腹血糖還是餐后2小時血糖。如果是空腹血糖7.6mmol/L，需要進一步檢查餐后2小時血糖，超過11.1mmol/L的話可以確定是糖尿??；如果該血糖是餐后2小時的血糖，應該屬于正常的血糖波動范圍，不能定義為糖尿病。

糖尿病的發(fā)生和飲食有很直接的關(guān)系，飲食控制的好壞直接影響著治療的效果。對于50歲以上人群血糖偏高的話首先要考慮飲食療法和運動療法進行調(diào)理。一旦發(fā)展為糖尿病了的話，還需要在醫(yī)生指導下科學使用降血糖藥物控制血糖濃度，預防慢性并發(fā)癥帶來的身體各個器官的損害。血糖偏高的中老年人群飲食上要注意：

第一、科學攝入優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)，魚蝦類，瘦肉等優(yōu)質(zhì)高蛋白是人體所必需的，也不會引起血糖血脂的升高。

第二、適當多攝食含膳食纖維的食物，如：綠豆、海帶、玉米面、燕麥面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。

第三、黃豆及制品有利于營養(yǎng)均衡和血糖的控制；第四，適當多吃清淡蔬菜和具有治療降糖作用的食物，如：小白菜、大白菜、油菜、山藥、冬瓜、小麥、綠豆、苦瓜等。