如今越來越多的女性不愿意生孩子，有的人擔心懷孕造成身材走樣，難以恢復往日的苗條身材；還有的人擔心懷孕會加速衰老。真的是這樣嗎？事實并非如此，懷孕給女性帶來的好處其實有很多，下面就為大家詳細介紹。

一次完整的孕育過程能增加10年的免疫力

有關的研究文獻表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。這一研究結論在臨床 上已被反復證實。許多婦產科大夫發(fā)現，未生育的婦女易發(fā)生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥，同時未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發(fā)生率亦 高于生育過的婦女。

生育過的婦女更年期可能被推遲

在女性的一生中，盡管有10萬個原始卵泡，但僅僅只有400-500個卵子能夠發(fā)育成熟并被排出，也就是說，一個婦女的排卵年限大約是30年，隨著排卵的停止，絕經期的到來，女性將步入老年時期。

在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕產婦體內的卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個月才恢復，由于卵巢推遲了一二十個卵子的排泌，結果是生育過的婦女可能被推遲了更年期的到來。因此，有的女性認為生育過的婦女更年期會早于未生育的婦女是不正確的。

身材的改變與生育無必然的關系

女性一生都受到女性激素的影響。在激素的作用下，其性器官從幼稚逐漸發(fā)育到成熟，其形體也隨之具備了女性特有的曲線美。進入老年后，大家很少見 到中等體態(tài)的婦女，大多數人偏胖或偏瘦，其實這也是激素改變后造成了體型變化，與女性是否生育過沒有必然的聯(lián)系。在當今社會，女性十分注重自己的健康，不 少人生育孩子后，經過休養(yǎng)和適當的鍛煉，都恢復了妊娠前的體型。

孕婦避免產后肥胖飲食注意5點

很多女性之所以產后身材難以恢復，很大程度上與孕期過度肥胖有很大關系。要想避免孕期過度肥胖，控制體重，必須在飲食上注意以下幾點：

1、懷孕的時候由于體質的改變，所以有許多的人都變得喜歡吃甜的食物。但是，甜的食物吃太多往往會造成肥胖，所以最好盡量少吃糕點、餅干之類的甜食物。

2、不要養(yǎng)成吃零食、點心的習慣。雖然在孕吐期間，需要偶爾吃些零食、點心來補充體力。但是，有人到了懷孕中期及后期的時候，卻改不掉吃零食、點心的習慣，這時，不妨多吃一些牛奶、水果、乳酪等食物。

不過，過了孕吐期食欲仍然很不好的人，不妨采取少量多餐的吃法，而且能吃得下東西的時候，就多吃一點兒東西。

3、孕期要以少食多餐為主。不要暴飲暴食。而且食物要多樣化。很多人懷孕后，口味會變得很挑，會偏重于某種口味。要注意調節(jié)。

4、孕婦在孕期容易便秘，所以在飲食上，要注意多吃一些富含膳食纖維的食物，還有水果，綠色蔬菜等。

5、對于肉類的選擇，雞肉。魚肉。還有豬肉，都是不錯的。盡量少吃油炸，辛辣的食品，對于零食的選擇，最好是堅果類的。

提醒：盡量做一些家務或散步，讓身體有所活動。因為食物消化得不好，對于胎兒的發(fā)育也會有不良的影響。