維生素E是一直以來常用的抗氧化劑之一，而我們都知道對于精子質(zhì)量不好的男性使用抗氧化劑元素都有非常好的防治效果，因此，精子質(zhì)量不好，吃維生素E是可以的，對于精子質(zhì)量的提高是有幫助的，不過對于那些精子質(zhì)量比較嚴(yán)重的男士來說，僅僅使用維生素E的話，不足以提高男性同胞的精子質(zhì)量，這部分朋友需要使用抗氧化能力更強(qiáng)的番茄紅素產(chǎn)品提高精子質(zhì)量。

番茄紅素是自然界中最強(qiáng)的抗氧化劑，其抗氧化作用是β-胡蘿卜素的2倍，維生素E的100倍。因此番茄紅素可以有效提高精子活力和濃度，改善精子質(zhì)量。每天補(bǔ)充番茄紅素可提高精子活力和質(zhì)量。

醫(yī)學(xué)會研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)精子數(shù)量不足、精子殘缺、精子活躍度不足的男性，其血液中番茄紅素含量偏低，而在接受調(diào)查過程的3個月中，每人每日2次口服2粒番茄紅素，3個月后精液檢驗(yàn)，其中75%的精子更活躍，63%的精子結(jié)構(gòu)改善。目前已有30%的夫婦成功懷孕?？梢姺鸭t素的作用對改善精子活力、提高精子濃度效果非常好。