超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

滋補(bǔ)紫薯銀耳湯在家就能做

2017-08-22 12:02:24      

紫薯是一種營養(yǎng)豐富的綠色植物,營養(yǎng)豐富,紫薯味道甘甜,做法很多。多吃紫薯對人體有很大的好處。那么你知道紫薯怎么作比較好吃嗎?

紫薯牛奶糕

材料:紫薯150g,鮮奶360g,砂糖50g,魚膠粉12g。

做法

1、魚膠粉先用一點水浸泡變軟。

2、紫薯去皮切塊蒸熟后,放入攪拌機(jī)攪拌,再加入200g的鮮奶加以攪拌。

3、鍋里倒入剩下的160g的鮮奶,加入砂糖,魚膠粉攪拌至融化。

4、加入紫薯泥漿煮滾,再以小火繼續(xù)攪拌五分鐘。過程要不斷攪拌避免粘鍋燒焦。

5、倒入容器里讓它冷卻,放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。

烤紫薯餅

材料:紫薯,面粉,奶油,甜煉乳,白芝麻仁。

做法

1、紫薯洗凈,蒸熟去皮制成紫薯泥。

2、紫薯泥加面粉、奶油、甜煉乳和勻。

3、制成紫薯餅,表面沾白芝麻仁,放烤盤中。

4、烤箱180°烤20分鐘。


(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導(dǎo)