粗糧養(yǎng)生的好處多多
隨著物質(zhì)條件的增高，人們對健康的要求也越來越高，粗糧養(yǎng)生，也越來越被我們所重視，今天為大家介紹一下粗糧養(yǎng)生的好處。
①粗糧屬于平性食物，因此長期食用粗糧可以避免熱性病的發(fā)生，由于人類的絕大部分疾病都是屬于熱性病。
②防治心腦血管疾病的作用。
③防治糖尿病的作用。
④治療便秘的作用。
⑤減肥作用。
⑥人體吃粗糧不僅不會形成惡臭的糞便，而且還有一個治療作用，這就是裹腸毒！
⑦防治不育癥。
⑧防治抑郁癥。
⑨止喘作用。粗糧具有緩解支氣管痙攣的作用，其原理不明。
⑩抗癌作用。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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