近日，國家衛(wèi)計委發(fā)布《惡性腫瘤患者膳食指導》（以下簡稱《指導》），對患有各類惡性腫瘤的成年人每天吃什么、吃多少做出推薦，讓那些“餓死腫瘤”等害人療法沒有生存土壤。此項標準適用于抗腫瘤治療期和康復期的腫瘤患者（尤指攜瘤患者）。

維持合適體重，節(jié)制煙酒糖

《指導》：提倡合理膳食，適當運動。保持適宜的、相對穩(wěn)定的體重。限制精制糖攝入。戒煙、避免酒精攝入。礦物質及維生素在沒有缺乏的情況下，不建議額外補充。

腫瘤患者維持健康體重，是延長生命的有效措施。超重及肥胖者的腫瘤控制更困難，患第二腫瘤風險升高，并存病如心血管病、糖尿病等風險增加。而體重漸進性下降或非主觀努力（如節(jié)食、減肥、運動）的體重下降是腫瘤復發(fā)、轉移、進展的重要提示。體重下降的患者預后也較差。

腫瘤患者會對保健品抱有極大幻想，不推薦腫瘤患者常規(guī)補充保健品，而是推薦以增加果蔬攝入量來補充植物化學物。深綠色及黃色果蔬植物化學物含量最為豐富。沒有心血管病的患者最好不要飲酒，特別是頭頸部腫瘤患者務必杜絕飲酒。

蛋白要充分，脂肪宜分清

《指導》：蛋白質可按每公斤體重每天1-1.2克給予，嚴重營養(yǎng)消耗者給予1.2-2克。對放化療胃腸道損傷患者，推薦制作軟爛細碎的動物性食品。使用多種植物油作為烹調油，每天在25-40克。推薦適當增加富含n-3及n-9脂肪酸食物。每日適量食用大豆及豆制品。

①腫瘤患者每日攝入蛋白質應達到健康成年人的1.2-2倍，每天2個雞蛋。動物蛋白質優(yōu)于植物蛋白質，不應該不吃肉。要提倡葷素搭配（大體三七分），少吃紅肉，少吃加工肉；多吃白肉，每周推薦白肉2-4次，每次50-100克。但少吃≠不吃，多吃≠全吃。

②植物油優(yōu)于動物油，水生動物油優(yōu)于陸生動物油。多年生植物如茶油、橄欖油好于一年生植物如玉米油、菜油。腫瘤患者應適當提高膳食中的脂肪含量，n-3脂肪酸（魚油、胡桃油、亞麻籽油等）、n-9脂肪酸（橄欖油）值得推薦。

腫瘤患者飲食注意事項

腫瘤患者在飲食上除了注意蛋白和脂肪中的攝入外，還應該注意以下飲食事項：

日常生活中飲食宜清淡

忌辛辣、刺激性食物，禁煙酒，應以新鮮、易消化、富含優(yōu)質蛋白質、維生素、礦物質的食物為主；新鮮蔬菜、水果每餐必備。

多吃有一定防癌抗癌的食物

如菜花，卷心菜，西蘭花，蘆筍，豆類，蘑菇類，海參等。配合補硒麥芽同時治療效果更佳，如硒維康口嚼片可以直接抑制癌細胞的增殖，誘導凋亡與分化，可提高病人生活質量，延長生命。

 不同體質選用不同食物

脾胃虛弱，中氣不足可食用乳鴿，鵪鶉，雞蛋，大棗，圓肉，生姜，大蒜，鮮菇等；肝腎陰虛可用烏雞肉，豬腰子，黑豆，黑芝麻，核桃等；血虛可食用豬肝，豬骨，鵝血，菠菜，豆制品等。

營養(yǎng)要相對平衡

每天除了攝入優(yōu)質蛋白質外，還要以低脂肪、適量碳水化合物為主，注意補充維生素、無機鹽、纖維素等。

要知道，癌癥病人食譜不可簡單和單一

要盡可能做到：清淡和高營養(yǎng)優(yōu)質相結合；易消化和富含維生素相結合；新鮮和食物寒熱溫平味相結合；供應總量和病人臟腑寒熱虛實相結合。還要根據病人的消化能力，少量多餐，粗細搭配，流質、軟食與硬食交替，甜咸互換等形式進餐。吃飯時要創(chuàng)造愉悅氣氛，盡量與親屬同進食等。

如果你身邊也有腫瘤患者，不妨提醒他多注意上述飲食事項吧！