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木瓜燉排骨美容滋補(bǔ)的好選擇

2017-08-11 17:18:41      

木瓜是女孩子吃的比較多的一種水果,因?yàn)槟竟系墓πc作用有很多,其中作用之一就是豐胸,木瓜燉排骨更是有很多的功效,滋補(bǔ)效果非常棒。木瓜燉排骨湯的好處有哪些呢?

木瓜燉排骨做法一

主料:精排骨,木瓜,芋頭。

輔料:色拉油,蔥姜蒜,料酒,雞精。

口感特色:排骨酥爛,有木瓜香味,湯鮮不膩。

1、鍋內(nèi)放清水,沒(méi)過(guò)排骨,再放姜片、料酒,放在火上煮20分鐘。

2、木瓜和芋頭分別改刀成菱形塊,備用。

3、起油鍋炒香煮好的排骨,加湯調(diào)味。

4、放入芋頭和排骨一起煮,芋頭煮爛后加入木瓜,小火煮5分鐘。

5、出鍋淋上少許香油,裝盤(pán)撒上香菜。

木瓜燉排骨做法二

材料:青木瓜1個(gè)、排骨半斤、姜片及蔥段各適量。

調(diào)味料:鹽少許。

做法

先將排骨以熱水汆燙后撈出備用,青木瓜去皮去籽,切成小塊。

排骨與蔥段、姜片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切塊的青木瓜,轉(zhuǎn)成小火燉煮。

燉煮至青木瓜軟爛,最后再加上少許的鹽調(diào)味即可。

木瓜燉排骨的做法三

1、木瓜洗凈去皮。

2、木瓜切塊。

3、花生洗凈提前浸泡。

4、排骨洗凈斬塊。

5、放水燒開(kāi)后放入排骨。

6、排骨燉一小時(shí)后,倒入花生、放切好的木瓜一起燉。

7、燉至木瓜變軟,放鹽調(diào)味即可。

木瓜燉排骨的做法四

1、鍋內(nèi)放清水,沒(méi)過(guò)排骨,再放姜片、料酒,放在火上煮20分鐘。

2、木瓜和芋頭分別改刀成菱形塊,備用。

3、起油鍋炒香煮好的排骨,加湯調(diào)味。

4、放入芋頭和排骨一起煮,芋頭煮爛后加入木瓜,小火煮5分鐘。

5、出鍋淋上少許香油,裝盤(pán)撒上香菜。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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