綜合果菜汁

材料：蘋果1個(gè)，青椒80克，苦瓜110克，西芹120克，黃瓜150克。

做法：將青椒、苦瓜、西芹洗凈切小塊，加些冷開水一起放入果汁機(jī)打汁；蘋果、黃瓜洗凈、去皮，切小塊放入菜汁中一起打成果菜汁即可飲用。

功效：可增強(qiáng)抵抗力、降血壓。

西瓜檸檬蜜汁

材料：西瓜200克，檸檬1/2個(gè)，蜂蜜適量。

做法：西瓜去皮、去籽后切成小塊，檸檬去皮切成小塊與蜂蜜一起打成汁即可飲用。

功效：有除浮腫、利尿等作用。

水梨檸檬汁

材料：奇異果2個(gè)，水梨1個(gè)，檸檬1/4個(gè)。

做法：奇異果去皮，切小塊，水梨去皮、果核，切小塊，連同檸檬一同榨汁即可飲用。

功效：含豐富的維生素C，有養(yǎng)顏，美容、利尿等作用。