在很多人眼里，如果有流鼻血，那么一定是上火導(dǎo)致的，趕快降降火。真的是這樣嗎？的確，上火會(huì)引起流鼻血，可是脾胃虛弱也可以引起流鼻血。

流鼻血伴干燥或因“上火”

夏季天氣干燥，很多人“火盛”會(huì)誘發(fā)流鼻血。相關(guān)專業(yè)人士表示，因?yàn)闊崾⒃斐傻牧鞅茄际菍?shí)證，如肺熱、胃熱、肝熱等。

相關(guān)專業(yè)人士表示，這種類型的“上火”流鼻血，還有一類是由于有些人總認(rèn)為自己“虛”而盲目進(jìn)補(bǔ)，“補(bǔ)得過多”，造成“氣有余便是火”，而發(fā)生流鼻血。 相關(guān)專業(yè)人士指出，此時(shí)的流鼻血通常伴有干燥，如鼻子干、口干、嗓子干等等，還會(huì)伴有心煩易怒等情況。

少量間斷流鼻血或因脾虛

上述的熱盛引起的流鼻血是不少人通常認(rèn)為的上火流鼻血，然而，并不是所有的“流鼻血”都是因上火而引起的。脾胃虛弱也可以引起流鼻血。

相關(guān)專家表示，脾胃虛弱在中醫(yī)看來是一種虛證，由于正氣虧虛、血失統(tǒng)攝引起，主要表現(xiàn)為肝腎陰虛和脾不統(tǒng)血。脾氣虛弱，不能攝血，造成血液不能循經(jīng)而行，溢于血管外導(dǎo)致流鼻血。

通?？梢酝ㄟ^流鼻血的具體情況來分辨是因虛證引起的還是實(shí)證引起的。一般來說，據(jù)醫(yī)生介紹，實(shí)證引起的流鼻血量較多，而且伴隨著大便干燥或便秘，而虛證引起的流鼻血?jiǎng)t鼻血較少，斷斷續(xù)續(xù)地反復(fù)間斷發(fā)作，而且大便偏稀。 因虛證引起的流鼻血多常見于老人和小孩，而實(shí)證引起的流鼻血?jiǎng)t多見于中青年。

如果是因虛證引起的流鼻血，此時(shí)需要的不是“去火”，而是要進(jìn)行健脾益氣。醫(yī)生建議可以吃一些健脾益氣、攝血止血的藥來調(diào)理脾胃。

健脾食療方推薦

也可以吃些健脾胃食物，如山楂、胡蘿卜等。

山楂麥芽粥

山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。

能健脾開胃，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。

參棗粥

黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。

能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。

薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。

能滲濕利水，健脾益氣，適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。

土豆南瓜湯

材料：土豆、南瓜、杏脯、紅棗、枸杞、鹽、蘑菇精

做法：

1、把土豆和南瓜切小塊，杏脯、紅棗切小粒，枸杞泡水。

2、鍋里放入少許油，把切好的土豆和南瓜倒入翻炒幾下，加水，再加鹽和蘑菇精少許。

3、把2倒入高壓鍋，加入切好的杏脯、紅棗以及泡好的枸杞，燜5~8分鐘（也可以在燉鍋中慢慢燉，直到土豆和南瓜熟爛）即可。

胡蘿卜草菇雞肝粥

材料：胡蘿卜，草菇，雞肝，粳米，香菜，味精，食鹽，胡椒粉，植物油，香油。

做法：

1、草菇、胡蘿卜洗凈切絲，雞肝洗凈切片，粳米淘洗干凈。

2、燒熱油鍋，放入胡蘿卜、草菇和雞肝翻炒，加入粳米以及適量清水，用大火煮開。

3、煮沸后用小火煮至米爛，加入香菜末、食鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻，食用時(shí)淋上香油即可。