1、山藥蘋(píng)果汁

材料：山藥粉15克。蘋(píng)果1個(gè)。鮮奶250毫升

山藥蘋(píng)果汁

做法：蘋(píng)果去皮切一小塊一小塊的，再將山藥粉、蘋(píng)果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可。

PS：可依個(gè)人喜好斟酌加糖與白開(kāi)水。

效果：山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品，它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，能夠給人體提供大量的粘液蛋白。

2、牛奶木瓜果汁

材料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋

牛奶木瓜果汁

調(diào)料：白糖1小匙

做法：首先將木瓜去皮、切成塊狀。放入果汁機(jī)中加入200毫升鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

效果：由新鮮木瓜。鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘和20分鐘，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。

3、獼猴桃檸檬汁

材料：獼猴桃2個(gè)，檸檬汁50毫升，冰塊適量。

獼猴桃檸檬汁

做法：首先將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊備用。然后將獼猴桃放入榨汁機(jī)中，再加入檸檬汁、冰塊攪打均勻，即可倒入杯中飲用。

功效：獼猴桃是很有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最全面的水果。因?yàn)樗胸S富的維生素C、維生素E、維生素K很纖維，所以是一種低脂水果，對(duì)減肥美容豐胸很有功效。