1、天氣左右心情

夏天天氣炎熱、氣壓低，容易使人產(chǎn)生煩悶、食欲不振等癥狀。對(duì)于香辣刺激的食物失去興趣，但清淡寡味的菜肴又提不起食欲，陷入兩兩不著邊的困境，飯量自然就受到影響了。

2、熱量需求減少

人是恒溫動(dòng)物，需要依靠熱量來維持恒定的體溫。冬天由于要抵抗寒冷，需要不斷的消耗身體熱量來溫暖身體，自然消耗的熱量就會(huì)更多一些的；而夏天氣溫比較高，人體和外界溫差小，維持恒定體溫的需要也減少了，因?yàn)閷?duì)熱量的需求也就相應(yīng)的減少了。我們的熱量就是來源于食物，冬天消耗得多自然吃得就會(huì)多，而夏天消耗較少，食量相應(yīng)減少，這也屬于正常的現(xiàn)象。

3、身體吸收提高

夏天的時(shí)候氣血比較充盈，新陳代謝快，吸收會(huì)比冬天要好的多，因此對(duì)于食物的需要量也會(huì)稍微降低。但是需要注意，好東西吸收快，壞東西也吸收快，夏天冷飲多，胃腸也容易因?yàn)槲蘸贸霈F(xiàn)問題。