炎熱的夏季吃冷飲絕對是一件非常爽的事情，可是冷飲雖好，千萬別貪多哦！有報道稱男子吃54根冰棍患上了腎衰竭。夏季吃太多冷飲還有哪些危害？吃冷飲后如何調理身體？

男子吃54根冰棍腎衰竭

據報道，天氣炎熱，44歲的鄭先生晚上失眠，就躺在沙發(fā)上吃著冰棍看電視，不知不覺吃光了買的54根冰棍，其間還喝了好幾碗冰水。結果第二天下午身體就出現(xiàn)了異常，最后出現(xiàn)了昏厥性休克，被診斷為急性腎衰竭。

吃太多冷飲的危害

除了腎衰竭之外，貪吃冷飲還有以下這些隱患。

傷腸胃

無論是從中醫(yī)學還是營養(yǎng)學角度，都不主張大量吃冷飲。因為當大量冷飲進入體內，除了容易刺激胃腸，引起消化不良，還有可能引起血管收縮、黏膜缺血，造成腸胃功能紊亂，誘發(fā)腸胃炎癥等。

誘發(fā)心血管病

夏季悶熱，我們的新陳代謝和血液循環(huán)本來就加快了。而喝冷飲后，會造成血管收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧加劇，反而易引發(fā)血壓波動，對于本身有心腦血管疾病的病人，就容易導致疾病發(fā)作。

引發(fā)頭痛

冰冷的食物突然進入溫熱的口腔，對口腔黏膜造成了強烈刺激，使頭部和面部的肌肉、血管收縮，引起直通大腦的一條動脈痙攣，并沖擊痛覺神經末梢，最終引起頭痛反應，有偏頭痛史者更易發(fā)生。不過，一般吃冷飲頭痛不適，輕輕按摩頭部后，幾分鐘或十幾分鐘后癥狀會減輕。

降低食欲

冷飲中主要成分不外乎糖、奶類，這些物質會有較高的熱量，可以補充人體對熱能的需要，但其他營養(yǎng)物質卻比較少。因而，大量吃冷飲以后，孩子的食欲會降低，正常飲食規(guī)律勢力被打亂，大量甜食入口易造成營養(yǎng)的不平衡。

誘發(fā)咽喉部炎癥

大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎癥。

6類人不宜吃冷飲

為了身體健康，冷飲最好少吃，并且有部分人群最好別吃。

幼兒

幼兒的胃腸道功能還未發(fā)育健全，最好少碰冷飲，否則，可能會引起腹瀉、腹痛、咽喉痛和咳嗽等癥狀。

老年人

老年人的腸胃道功能會因為年齡的增長而日漸衰退，對冰冷食物的忍耐力會明顯降低，如果食用冷飲過多，會使口腔及胃腸黏膜的血管收縮，造成胃液、胰液等消化液分泌的減少，導致食欲下降和消化不良的結果。

正在發(fā)燒、出汗的病人

冷飲會使身體表面的微血管收縮，于是體內的熱度會因為血液循環(huán)不良而淤積體內。此時應當洗個溫水澡、飲用溫水，可以使體內的熱度因為血液循環(huán)良好而帶到皮膚表層而散出。

患支氣管炎、慢性咽炎的人

遇到驟冷刺激，會使氣管痙攣，氣管黏膜上的纖毛活動減緩，反而會導致咳嗽、咽痛加劇，且使痰不易排出。

氣喘

研究證實，氣喘病患者吃冰涼的食物，會使氣管痙攣，氣管黏膜上的纖毛活動減緩，誘發(fā)氣喘的發(fā)作，或是加重病情。

胃潰瘍患者

消化道潰瘍的病人，若在夏天吃了太多的冰涼食物，會使消化道的血液循環(huán)不良，不利于潰瘍的愈合。尤其含糖的飲料，會增加胃酸的分泌，使胃潰瘍更加嚴重，且容易發(fā)生脹悶現(xiàn)象，引起打嗝。

吃冷飲過多？多喝姜棗茶調理

如果吃冷飲過多應該怎么辦？有什么辦法可以調理嗎？其實可以通過下面這個食療方來改善調理，祛除淤積在體內的濕寒之氣：

喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨。

原料：紅棗6顆、枸杞一把、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的），另外紅棗要去核，最好切碎。做法：加適量水，煮成淡紅色即可。以上材料是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜棗茶，冷卻后裝入干凈的瓶子內，放冰箱冷藏。喝水的時候舀上兩勺，用開水一沖泡就可以喝了。此茶最好上午喝，不容易上火。體質非常燥熱的人不宜喝。