防癌少吃鹵蛋鹵肉天熱浸泡長易生細(xì)菌
有些人愛吃鹵味,什么鹵蛋、鹵肉、鹵味豆制品等。但是,隨著天氣轉(zhuǎn)暖,不少商鋪出售的鹵味存在不少安全隱患,食用后可能引發(fā)腸胃不適。醫(yī)院營養(yǎng)提醒大家,鹵味還是少吃為妙。
大家都知道,鹵味用的都是老湯,有些餐館或飯店更是打著陳年鹵汁的招牌吸引顧客。問題也就出現(xiàn)在這鹵汁上,經(jīng)過反復(fù)燒煮,不但鹵汁中會產(chǎn)生過量的致癌物———膽固醇氧化產(chǎn)物,而且里面煮的食物也會因為高溫長時間加熱,使?fàn)I養(yǎng)大量流失。
加熱之后,食物一般都會繼續(xù)泡在鹵汁中,從幾小時到十幾小時不等,以便讓它們的味道更濃郁。等有顧客來買了,才把這些食物撈出來。
隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)暖,長時間浸泡最大的問題就是會滋生很多細(xì)菌,還有可能導(dǎo)致食物變質(zhì)腐壞。平時腸胃脆弱的人,吃了這樣的鹵味,就有可能鬧肚子。
有些賣家為了讓食物抵御溫暖環(huán)境下細(xì)菌的滋生,就在鹵汁里加入很多食鹽和醬油,雖然味道濃重了,但這種鹵味對心血管病患者無疑是個殺手。而且,醬鹵肉制品為了保鮮和增色,往往還要加入少量亞硝酸鈉,這是一種潛在致癌物,長期過量食用可能致癌。
愛吃鹵味的人盡量到正規(guī)超市里購買,而且一定要買當(dāng)日的鹵味食品。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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