超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

宮保肉丁的做法大全

2017-07-27 09:25:34      

主 料:豬瘦肉150克。

配 料:花生米150克。

調(diào) 料:醬油8克、料酒、醋各3克、鹽2克、味精1克、糖10克、辣椒25克、花椒10克、辣椒面1克、淀粉3克、雞蛋半個(gè)、蔥5克、姜4克、蒜2克、油50克。

做法:

⑴將肉切成1.2厘米方丁,放入醬油2克、料酒、淀粉各1克、雞蛋半個(gè)、上漿,抓勻。

⑵蔥剖開,切成0.8厘米的段。姜切成長(zhǎng)、寬均為0.8厘米,厚約0.1厘米的片。蒜 順其長(zhǎng)切成片。

⑶炒鍋上火,加油10克、將花生米放入,用中火炒至成熟且脆香,放入 盤中。

⑷將蔥、姜、蒜、醬油、料酒、醋、鹽、味精、糖、淀粉放入碗中,調(diào)成汁。

⑸炒鍋上火,放入油40克、放入花椒、辣椒煸炒,至花椒黑、辣椒紫時(shí),將肉丁放入 煸炒,再加入辣椒面同炒,炒出紅油,待肉成熟后,將汁倒入,翻炒均勻,隨即放 入花生米,炒勻后即可裝盤。

說 明:此菜為四川風(fēng)味,麻辣咸香略帶甜酸味,色澤金紅。烹制時(shí)如時(shí)間較為充足,可將花生 米泡后去皮再炒熟為好,這樣菜的色彩較為豐富。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)