食材

主料：雜糧飯200g;

輔料：玉米1/2根 ；小火腿2根

步驟

1、取一只空碗，加入半碗水，放入洗凈的玉米，微波高火4分鐘；

2、熟透的玉米剝下玉米粒，放涼待用；

3、小火腿切成小粒；

4、將還有余溫的雜糧飯與玉米粒和火腿?；旌希?/p>

5、戴上一次性手套，捏成小飯團(tuán)即可。