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啤酒茄汁燉牛肉——健康食譜

2017-07-26 13:46:49      

這道菜非常開胃,熱量也不高,非常適合在炎熱的夏天吃。做法也很簡單,大家不妨自己在家試一試。

材料:牛肉二斤,啤酒一瓶,番茄汁500毫升或新鮮番茄500克,蒜、姜、洋蔥、干辣椒適量。

做法:

1,半頭蒜,去皮、切碎;生姜一小塊去皮切碎;洋蔥切塊。

2,牛肉洗干凈,放入冷水中煮。倒掉血水,洗去血沫,切成小塊。

3,鍋熱油,下姜、蒜、洋蔥、干辣椒,炒出香味。

4,倒入牛肉,炒熟后倒老抽醬油上色,生抽醬油調味。

5,倒入番茄汁或切好的番茄,再倒入啤酒,并加水沒過牛肉。

6,大火燒開,改中小火燉,燉兩個小時即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

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