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食療
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春天爽口開(kāi)胃菜:涼拌馬蘭頭的做法

2017-07-25 17:14:01      

春天爽口開(kāi)胃菜:涼拌馬蘭頭的做法

馬蘭頭又稱路邊菊、紅梗菜等,它的葉片窄而長(zhǎng),邊緣有鋸齒,花狀似菊花,根部為紅色,生于路邊、田野、山坡上,全國(guó)大部分地區(qū)均有分布。

馬蘭頭口味清香爽口,營(yíng)養(yǎng)豐富,又兼具清熱解毒的食療功用,在回歸自然,崇尚吃野菜 的今天,實(shí)在是不錯(cuò)的選擇。

制作方法:

1、采摘后的馬蘭頭清洗干凈,去掉老根葉。

2、將洗凈的馬蘭頭投入沸水,燙至斷生。

3、撈出在冷水中浸涼。

4、將浸涼的馬蘭頭撈出,瀝干水分,細(xì)切成粒。

5、切碎的馬蘭頭放入盤中,麻油、醬油、精鹽、白糖、醋,拌勻即成。

點(diǎn)評(píng):此菜清脆爽口,極起口味。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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