這款甜品源自西班牙，亮麗的金黃色，頂上覆蓋著濃香的糖漿，滋味甜美，無需咀嚼，蛋白質(zhì)和熱量都很豐富。

材料：清水（75ml）、白砂糖（150g）、雞蛋（5個）、橙汁（適量）

1，小鍋中加入75ml水和100g白砂糖，不停攪拌并慢火煮至糖漿發(fā)黃黏稠時將鍋離火，把糖漿平均分別倒入4個模杯中待冷。

2，用打蛋器將雞蛋和剩余的白砂糖攪拌均勻，再倒入適量鮮橙汁攪拌。然后將混合物倒入已裝有糖漿的4個模杯中。

3，將熱水倒入烤盤中，水的高度應(yīng)達到模杯高度的1/2，在爐子上將水加熱到煮沸。

4，烤箱預(yù)熱至180攝氏度，再將烤盤移入預(yù)熱的烤箱中烤20~25分鐘，至蛋羹凝結(jié)，取出待冷，冷藏兩小時后即可食用。