帶魚(yú)

冬季食用以后有補(bǔ)五臟的功效，魚(yú)可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。經(jīng)常服用還有治療肝炎的好處，帶魚(yú)祛風(fēng)、殺蟲(chóng)、暖胃、補(bǔ)虛、澤膚、補(bǔ)五臟。

墨魚(yú)

冬季食用以后有養(yǎng)血清胃的功效，墨魚(yú)是婦女的養(yǎng)生食品，有安胎、利產(chǎn)、通經(jīng)、止血、明目、催乳、養(yǎng)血等功能，在記載中李時(shí)珍稱墨魚(yú)為“血分藥”，也就是說(shuō)可以治療婦女貧血、血虛經(jīng)閉的良藥。墨魚(yú)清胃去熱、滋肝腎、補(bǔ)氣血，適合冬季食用。

草魚(yú)

冬季食用以后有溫中補(bǔ)虛的功效，草魚(yú)是溫中補(bǔ)虛的養(yǎng)生食品，草魚(yú)含有維生素、鈣、磷、鐵、鋅、煙酸、不飽和脂肪酸、硒等等，在冬季食用有暖胃、和中、平肝、祛風(fēng)的效果。

鰻魚(yú)

冬季食用以后有益氣養(yǎng)血的功效，鰻魚(yú)具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、益氣、抗癆等功效，在鰻魚(yú)中含有一種很稀有的西河洛克蛋白，這種物質(zhì)有很好的強(qiáng)精壯腎功效。鰻魚(yú)經(jīng)常食用有增加血鈣值的效果。