在天氣炎熱的夏天就不會(huì)患上感冒嗎？這是不一定的哦。熱感冒就是在夏天容易患上的一種感冒，并且較難治愈。無(wú)論是哪種感冒，在治療的過(guò)程中飲食都是很重要的。下面就來(lái)一起看看熱感冒應(yīng)該吃些什么好吧。

夏天熱感冒吃什么

綠豆。綠豆本身就是一味中藥，它具有清熱解毒的功效。如果你是患有外感風(fēng)熱的、痛舯丹毒以及暑熱內(nèi)侵等熱性疾病的患者，在服用中藥的時(shí)候不妨可以服用綠豆，具有很好的治療作用哦。要避免綠豆吃得過(guò)于寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。

西紅柿。西紅柿含有大量維生素C，具有抗氧化功能，能幫助白細(xì)胞抵抗自由基的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。

菜瓜。性寒，味甘，具有解熱毒、利小便之功效。無(wú)論感冒發(fā)熱，或中暑發(fā)熱均宜用新鮮菜瓜搗絞汁，多量飲服。也可洗凈后涼拌或生吃。

苦瓜?？喙衔犊?、無(wú)毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。如果感覺(jué)自己暑熱煩渴，身上長(zhǎng)痱子等情況都可以嘗試在夏季餐單中加入苦瓜。

楊桃。楊桃含大量糖類及維生素，常食可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。楊桃里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤(rùn)腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。

黃瓜。性涼、味甘，具有清熱、解毒之功效?！度沼帽静荨氛f(shuō)它能“除胸中熱，解煩渴”?！蛾懘ū静荨氛J(rèn)為“黃瓜”治熱病身熱，口渴“。所以，凡發(fā)熱口干者，或涼拌聽吃，或洗凈后生啖，皆宜。

那么，究竟是什么原因?qū)е铝藷岣忻澳兀?/p>

夏天熱感冒的原因

患者在日常生活中如果飲食補(bǔ)充不及時(shí)，如蛋白質(zhì)攝取過(guò)少的話，就有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，患者身體免疫力也會(huì)受到影響，所以建議大家應(yīng)該保證飲食均衡。

由于夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺分泌會(huì)消耗很多能量。

在天氣炎熱的季節(jié)，由于溫度過(guò)高，會(huì)影響大家的睡眠質(zhì)量，所以會(huì)有睡眠不足身體乏力的反應(yīng)，患者也會(huì)因此而出現(xiàn)免疫力降低的可能，此時(shí)您就會(huì)惹上“熱感冒”了。

夏天，許多人食欲減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質(zhì)的攝取。

夏天換了熱感冒，以上食物要多吃哦。