雖然母乳中有豐富的營(yíng)養(yǎng)能夠滿足嬰幼兒早期的營(yíng)養(yǎng)需求，但是母乳中含鐵量很低，純母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，孩子發(fā)生缺鐵性貧血的可能性就越大。尤其寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月后，這個(gè)階段的寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵已經(jīng)幾乎消耗完，必須額外補(bǔ)充鐵劑。

另外，嬰兒生長(zhǎng)至6個(gè)月時(shí)，消化系統(tǒng)及各器官的協(xié)調(diào)性已發(fā)育成熟，腸道消化淀粉的酶也逐漸活躍，轉(zhuǎn)奶食物的添加有助于嬰兒完成從依賴母乳營(yíng)養(yǎng)到利用母乳外其它食物營(yíng)養(yǎng)的過渡。寶寶的第一口輔食，首選就是含鐵米粉，即不容易過敏，而且還能補(bǔ)充鐵。同時(shí)要配合富含維生素C的水果和蔬菜，有助于鐵的吸收。

對(duì)于很多家長(zhǎng)認(rèn)為首先應(yīng)該給寶寶添加的輔食——蛋黃，營(yíng)養(yǎng)師表示不認(rèn)同，蛋黃雖然含有豐富的鐵，但其中所含鐵多為三價(jià)鐵，不易被吸收。而且蛋黃還增加寶寶過敏的風(fēng)險(xiǎn)，建議在寶寶6個(gè)月末再添加蛋黃。

還有一種輔食頗受家長(zhǎng)喜歡，那就是粥油。對(duì)此，粥油不適合作為輔食添加的首選，因?yàn)?個(gè)月的寶寶應(yīng)吃糊狀食品，而粥油還是液體食品。至于骨頭湯煮面，因?yàn)楣穷^湯的營(yíng)養(yǎng)非常有限，僅是肉的十分之一，作為6個(gè)月寶寶首要添加的輔食也不合適，這些輔食更適合7—9個(gè)月的寶寶。另外，家長(zhǎng)一定要牢記，添加輔食一定要循序漸進(jìn)，切不可貪多貪快。

在寶寶適應(yīng)了米粉后，煮菜水、菜泥、果汁、果泥、魚泥、蝦泥就可以逐步給寶寶添加了。對(duì)于那些不愛吃米粉的寶寶，這些食物也是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的輔食選擇。