沖繩苦瓜什錦做法
用料 :
大苦瓜 半根豆腐 半塊
雞蛋 一個(gè)豬肉 50克
蔥花 鹽
雞精稍許 胡椒
做法 :
1、 豆腐擠干水份后,切小塊。平底鍋放油煎至兩面金黃后取出。
2、苦瓜對(duì)半剖開,去掉苦瓤,切0.5厘米細(xì)條??梢杂脽崴晕㈧桃幌隆?/p>
3、平底鍋放油,熱后加蔥花和豬肉同炒,7分熟后加苦瓜繼續(xù)煸炒。
4、 將雞蛋打散,均勻澆在苦瓜上,然后放入煎好的豆腐塊同炒。這時(shí)力氣要小心,為什么要把豆腐煎一下是因?yàn)榕陆o炒碎了。放鹽雞精胡椒調(diào)味,即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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