超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

香菇青菜怎么炒比較好呢?

2017-07-11 14:15:34      

香菇是產(chǎn)自我國的一種食物菌,有非常高的營養(yǎng)價值,而且它還是一種長在樹木上面的食用菌,在餐桌上可以作為主要食材來烹飪,而青菜又叫做油菜是一種蔬菜,富含豐富的維生素C,那么香菇和青菜兩種食材放在一起會是怎樣的味道呢?

香菇炒青菜的做法 

1、青菜(小唐菜)在清水中浸泡半小時以上,擇去黃葉,洗凈,切成小塊,瀝干;

2、香菇泡發(fā)好,洗凈,切片

做法:

1、鍋中下油,油熱,下香菇,炒出香味;

2、倒入青菜,不斷的翻炒直至青菜軟熟(青菜本身會出水,期間不需要再額外加水);

3、加入鹽,炒勻;

4、加入少許白糖,吊鮮味

做法二:

1、 將青菜和香菇洗凈。

2、 香菇切成薄片備用。

3、 將青菜莖葉處一切為二。

4、 熱鍋冷油爆香蒜米。

5、 將青菜梗下鍋大火快炒。

6、加入香菇片稍炒,調(diào)入適量鹽和少量白糖。

7、 加入青菜葉翻炒兩下斷生,調(diào)入少量味精。

做法三:

1、青菜香菇去蒂、洗凈、瀝干。

2、姜蒜切末備用。

3、起油鍋,撒入少許鹽,使其溶解。油熱后轉(zhuǎn)中火倒入姜蒜末爆香。轉(zhuǎn)大火倒入香菇青菜翻炒。青菜略軟時加少許水,繼續(xù)翻炒。出鍋前適當(dāng)調(diào)味。

做法四:

第一步:香菇切片,青菜洗凈,蔥切段,蒜拍碎。第二步:熱油把蔥蒜爆香。第三步:放入香菇,翻炒半分鐘。第四步:放入青菜,加入鹽,翻炒半分鐘。第五步:加少量的生抽,蔬菜鮮,蓋上鍋蓋燒半分鐘。第六步:起鍋,裝盤。

以上內(nèi)容就是關(guān)于香菇炒青菜的做法,不同的做法做出來的菜肴就有不一樣的味道,那么在烹飪這道菜的時候,要注意一點,那就是青菜不要在鍋里炒的太久,因為容易變老,那樣口味就變得不好吃了,香菇可以先放到鍋里炒,因為它是菌類食品,所以不容易熟可以多炒一會。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導(dǎo)