滋補糖水：紅棗木瓜銀耳湯
紅棗有補血功能，銀耳也有很好的保健作用，木瓜含有豐富的維生素，這三者結合在一起煮出來的糖水也必定具有很好食用效果，下面就為大家介紹一下紅棗木瓜銀耳湯的做法吧。
制作主料：木瓜半顆；紅棗數(shù)枚；銀耳兩顆；
制作過程：
1）銀耳提前一晚泡發(fā)，洗凈去蒂，撕成小份。
2）紅棗泡十幾分鐘。
2）木瓜去皮從中間切開。
3）去掉內(nèi)瓤，用清水沖洗干凈后切塊。
4）將木瓜、紅棗、銀耳一起倒入鍋中，加適量的水。
5）大火將材料煮開，之后轉小火，煮半小時出鍋。
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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