冬瓜鱈魚泥

材料

A、鱈魚30克→洗凈去除魚皮、魚骨切片

B、冬瓜50克→去皮切片

做法

將A、B放入蒸鍋蒸15分鐘→蒸好后用筷子把鱈魚的刺挑出來→再把鱈魚和冬瓜一同放入榨汁機(jī)里絞成肉泥。

功效

冬瓜有利尿清熱解毒的功效；鱈魚是深海魚，本身營養(yǎng)價(jià)值較高；而且兩者之間沒有沖突，非常適合配在一起。

適合6個(gè)月以上寶寶

肉末蒸冬瓜

材料

A、豬肉50克→剁泥加入香油、生抽抓勻腌10分鐘

B、冬瓜100克→去皮、去籽→切片裝盤

C、紅椒20克→切碎

做法

1、將腌制好的豬肉鋪在冬瓜上在撒上紅椒

2、蒸鍋水開放入冬瓜蒸10分鐘

適合10個(gè)月以上寶寶。