三款寶寶最喜愛的番茄輔食
番茄魚糊
原料:三文魚100克,番茄70克,加奶的菜湯及精鹽些許。
做法:先將魚肉去皮,切成碎末;再將番茄用開水燙一下,除去外皮,切成碎末;將準(zhǔn)備好的含奶的菜湯倒入鍋里,加入魚肉后稍煮一會兒,再加入切碎的番茄、鹽,用小火一直煮至糊狀即成。
貼心小提示:這款菜肴做出后顏色紅白,味道鮮美,但一定要選擇新鮮的魚,適合5個月以上的寶貝食用。
番茄肝末
原料:豬肝200克,番茄200克,蔥頭100克,精鹽適量。
做法:先將豬肝洗凈切碎,番茄用開水燙一下后去皮切碎,蔥頭剝?nèi)テず笙磧羟兴?,待用?/p>
把豬肝末、蔥頭同時放入鍋里,加入水或肉湯煮,快熟時加入番茄末和少許鹽,使其有淡淡的咸味即可。
貼心小提示:這款菜肴味道不僅甜咸適宜,營養(yǎng)豐富,而且看起來很好看,很是吸引寶貝的眼球,適合6個月以上的寶貝食用。
番茄豆腐湯
原料:嫩豆腐70克,番茄30克,精鹽適量。
做法:先將番茄放入開水里燙一下,取出后將外皮剝掉;再把嫩豆腐切成小碎丁,與番茄一起放在開水鍋里煮,加上少許鹽后煮開3分鐘后熄火,適合7個月以上的寶貝食用。
貼心小提示:這道菜肴容易消化吸收,又富含維生素C,是寶貝作餐的選擇,適合7-9個月以上的寶貝食用。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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