冬季開胃滋補(bǔ)東北菜 酸菜燉骨頭
材料:酸菜300g,紅薯粉條100g,凍豆腐250g,豬脊骨500g
調(diào)料:蔥姜,八角,鹽
做法:
1】豬脊骨剁塊,洗凈用涼水泡一個小時泡去血沫
2】泡好的豬脊骨放入高壓鍋,加蔥姜,少許鹽,八角和沒過骨頭的水,上氣后壓45分鐘
3】酸菜攥去水份,粉條不需要泡開,若是散裝的沖去表面浮塵即可
4】鍋內(nèi)燒熱油炒香蔥花下酸菜翻炒一分鐘,倒入煮好的骨頭和骨頭湯,燒開后下凍豆腐和粉條,轉(zhuǎn)中小火燉半小時左右,出鍋撒少許鹽即可!
小啰嗦:
1)老豆腐切方塊,分成小份,放入保鮮袋,冷凍后就是凍豆腐。
2)骨頭湯可以多熬些冷藏密封保存,每次想吃的時候炒炒酸菜,再加上骨頭湯和粉條,就是酸菜燉粉條了。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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