黑米養(yǎng)生粥的做法
養(yǎng)生粥的原料：黑米
養(yǎng)生粥的配料：黑豆、薏米仁、百合、大米、核桃仁、花生仁、黑芝麻。
養(yǎng)生粥的調(diào)料：紅糖
養(yǎng)生粥的做法：
1、核桃仁兩個，花生仁四五顆。
2、黑豆一小把。
3、黑米2把。
4、百合十片。
5、薏米仁3把。
6、大米2把。
7、紅糖適量。
8、黑芝麻粉適量。
9、把這些材料洗干凈倒入電飯煲，泡兩三個小時，按一小時粥。
10、熬好后加入紅糖、黑芝麻粉拌勻即可。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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