常吃圣女果助消化身體好，圣女果被人們稱為小西紅柿，是一種營養(yǎng)家價值很高是水果，營養(yǎng)含量比西紅柿高得多，平時上班比較忙碌，經常加班加點的朋友會感覺情緒低落，食欲不振。這個時候，多吃點水果和蔬菜最能夠幫助消化。尤其是圣女果，幫助消化效果好。

不過說到消化，也并非所有的水果都有這個功效，比如香蕉就很容易產生飽腹感，而蘋果既能止瀉，又能通便，這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便。

圣女果含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。時令的柑橘類水果吃過了不要丟掉皮，因為陳皮可是很好的一味藥材，其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用。

可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。還有未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。