南瓜燉牛肉滋肺益氣潤(rùn)膚美顏
中醫(yī)認(rèn)為南瓜味甘、性溫；牛肉味甘、性平。
南瓜含有豐富的胡蘿卜素，常食有助于提高人體的免疫力，還可預(yù)防感冒和防止近視。牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體的抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育或病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。
南瓜燉牛肉，不僅可以預(yù)防感冒，還有潤(rùn)肺益氣、治咳止喘和潤(rùn)膚美顏的食療效果，亦可用于脾虛氣弱、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟等癥。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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