萬圣節(jié)甜點(diǎn)蜜汁南瓜的做法
萬圣節(jié)甜點(diǎn) 蜜汁南瓜的做法
1、南瓜洗凈去皮，刮去瓤，同樣淮山洗凈去皮，切丁，紅棗洗凈去核泡軟；
2、將淮山用沸水焯一下，過冷河洗凈瀝干；
3、另取一鍋加適量水，將南瓜、淮山丁、紅棗入鍋煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮至軟綿；
4、加適量蜜糖，也可根據(jù)個(gè)人口味加適量白糖。
功效：蜜汁南瓜不僅香甜軟糯、口感甚好，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，能健脾補(bǔ)肺，養(yǎng)血安神，滋補(bǔ)肝腎，且有消暑減肥、預(yù)防衰老之功效，由其對(duì)女性身體多方面有調(diào)理作用。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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