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感冒
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山藥蒸肉做法

2017-06-22 15:10:59      

用料 :

五花肉 1塊(約300克) 山藥 1根

料酒 1杯姜 1塊

桂皮 1段 八角 1只

生抽醬油 3勺 老抽醬油 3勺

鹽 1茶匙糖 2勺

做法 :

1、 姜切片;五花肉沖洗干凈并擦干水分;桂皮和八角洗去浮土擦干

2、 五花肉放入鍋中,加姜片、桂皮、八角,倒入1杯料酒、3勺老抽醬油、1茶匙鹽、1勺糖,以及適量水沒過肉,以中火煮開后,轉(zhuǎn)小火燉40中后,將肉撈出,煮肉的汁不要倒掉

3、 肉放到室溫后可以直接取出切大約0.5厘米厚片

4、 取一只大碗,把一多半的肉片墊在碗底直至碗的1/2處,可以墊兩層肉

5、 山藥去皮,切厚片,將山藥片一層層平鋪上

6、 把生抽醬油和鹵肉的湯倒入碗中,肉湯已與山藥基本持平為佳

7、 將剩下的肉片平鋪在山藥上面后,直接把碗放入已經(jīng)燒開的蒸鍋中大火蒸40分鐘或至山藥軟。然后,取出大碗,將一只深口盤蓋住碗口,連著碗和盤子一起迅速翻轉(zhuǎn)過來,這樣山藥和肉就都沒扣在盤子上了。這一步動作要迅速,以免湯汁灑出

小貼士:

山藥,似乎是一年四季的應(yīng)季食物:春吃山藥健脾、夏吃山藥化積、秋吃山藥補肺,而冬天山藥則益氣。據(jù)說冬天吃山藥還有增強免疫力、抵抗感冒的好處。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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