養(yǎng)顏食譜：干果山藥泥的做法
女性面容多皺紋的原因多是由于脾胃兩虛造成的，平時(shí)不妨多吃一些干果和山藥，而將山藥和干果搭配同吃，更是一道養(yǎng)顏大餐。
制作方法：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、紅棗果料，上蒸鍋蒸約10分鐘，后澆上蜂蜜。
功效：山藥補(bǔ)脾益腎，桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，可使皮膚皺紋舒展，光滑潤(rùn)澤。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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