三文魚在營養(yǎng)上還具有三大特點
三文魚在營養(yǎng)上還具有三大特點：
1、營養(yǎng)價值比一般淡水魚類更高，以三文魚與大眾消費的魚類鯉魚為例，主要營養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)和脂肪，三文魚比鯉魚分別高出13.35%和41.76%，熱量高出42千卡，特別是維生素A、D、B12及B6含量很高，11種氨基酸含量也比鯉魚高出許多。
2、富含腦黃金（DHA）和腦白金（EPA），而且膽固醇幾乎為零，DHA對人類來說是一種不可缺少的脂肪酸，而且是高度不飽和脂肪酸，是大腦的主要組成部分，EPA能提高人體細胞的再生能力，增強人的免疫能力，同時對人的心肌有很強的修復(fù)功能。
3、肉質(zhì)鮮美，堅實、無腥，尤其是無小骨刺（即肌間刺），更適合老人和小孩食用，是世界公認天然保健食品。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 長沙中山醫(yī)院
- 成都普濟中醫(yī)藥研究院中醫(yī)門診部
- 承德風(fēng)濕病醫(yī)院
- 昆明康瑞醫(yī)院
- 常州癲癇病醫(yī)院
- 曲靖不孕不育醫(yī)院
- 黃山市男科醫(yī)院
- 上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院
- 黑龍江遠東心腦血管醫(yī)院
- 文山不孕不育醫(yī)院
- 雅安兒科醫(yī)院
- 濱州華海白癜風(fēng)醫(yī)院
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 泰安不孕不育醫(yī)院
- 岳陽甲狀腺醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 杭州醫(yī)博肛泰醫(yī)院
- 葫蘆島早泄醫(yī)院
- 南京雨花痛十鳳醫(yī)院
- 吉安男科醫(yī)院
- 松原男科醫(yī)院
- 北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
- 嘉興皮膚病醫(yī)院
- 鹽城皮膚病醫(yī)院
- 鄭州尖銳濕疣醫(yī)院
- 武漢甲狀腺醫(yī)院
- 黃石甲狀腺醫(yī)院
- 四平兒科醫(yī)院
- 煙臺割包皮醫(yī)院
- 滄州兒科醫(yī)院
專家答疑
本地資訊：治療睡眠障礙無錫哪個醫(yī)院好
2025-09-29推薦醫(yī)院：大連比較專業(yè)的睡眠障礙醫(yī)院
2025-09-29排行看點：大連市看神經(jīng)官能癥的醫(yī)院哪
2025-09-29排名榜：大連治療精神病的醫(yī)院哪里正規(guī)
2025-09-29排名榜：大連哪里看神經(jīng)衰弱“今日排名
2025-09-29排名詳細全：大連看神經(jīng)官能癥的醫(yī)院哪
2025-09-29排行榜：大連治睡眠障礙哪個醫(yī)院好“2
2025-09-29排名熱榜：大連市治療睡眠障礙好點的醫(yī)
2025-09-29
熱門文章
嬰兒喝水量與睡眠質(zhì)量，一天喝多少水更安穩(wěn)
2025-09-29營養(yǎng)調(diào)理：改善月經(jīng)第五天同房后出血的飲食方案！
2025-09-29UE3異常，別慌！這樣調(diào)節(jié)飲食來改善
2025-09-29糖尿病患者注意！選錯水果后果嚴重，這幾種可放心
2025-09-29日常保?。涸袐D吃海參的最佳時段讓營養(yǎng)翻倍
2025-09-29兒童吃螃蟹過敏了，家長必知的3大處理方法
2025-09-29對比：孕婦早期吃烤肉與不吃烤肉的差異
2025-09-29中醫(yī)怎么看甲減患者吃海鮮這件事
2025-09-29
