石榴籽怎么吃合適

石榴籽最通常的吃法是將石榴籽咬破后再跟果肉一起咽下，不過還有一種吃法相對來說更好，即把石榴的果皮剝掉，將石榴粒倒入榨汁機(jī)中榨成汁再飲用，不僅容易被吸收，更適合那些牙齒和腸胃功能不好的人食用。

方法一：

最好是將石榴籽咬破再咽下，石榴籽的多酚提取物它是一中比較強的抗氧化劑，對滋潤肌膚有非常好的幫助；

方法二：

可以將石榴的果皮剝掉，將石榴粒倒入豆?jié){機(jī)里面榨成汁再食用，這樣更容易被我們?nèi)梭w吸收。