主料：梨一個 藍莓醬少許

藍莓醬拌梨的做法步驟：

1、 梨洗凈后去皮，用刀切成細絲，放在微波爐適用的盤子里，放進微波爐高火加熱三十秒。

2、 取出后加入藍莓醬，拌勻即可食用。

小貼士

藍莓的發(fā)現(xiàn)純數(shù)偶然，人類覺得這種紫紅色果汁的小果子味道酸甜，且具特殊香氣，便逐漸食用。

有些當(dāng)新鮮果實食用，有些曬干了在冬天佐湯食用。他們相信藍莓具有特殊的療效，如：將藍莓泡入茶中飲用可以減緩產(chǎn)婦的生產(chǎn)痛楚，藍莓汁可以治療咳嗽。因具多種食用及藥用功效，藍莓被國際糧農(nóng)組織列入人類五大健康食品。

藍莓是老少皆宜的水果，心臟功能不佳、心臟病患者十分適合吃藍莓。新鮮藍莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。