很多人以為咽喉炎只是小毛病，即使犯病也不醫(yī)治。其實(shí)這樣做非常不可取，咽喉炎嚴(yán)重危害著人們的健康，除了可誘發(fā)呼吸道疾病外，還會(huì)引起內(nèi)分泌混亂，導(dǎo)致頸椎病等問(wèn)題。那么患上咽喉炎該怎么辦？有什么辦法可以緩解咽喉炎？其實(shí)不少食物能起到不錯(cuò)的調(diào)理效果，咽喉炎患者可以多吃羅漢果、梨等。

當(dāng)心咽喉炎的4大危害

咽喉炎是由細(xì)菌引起的一種疾病，分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎，常為病毒或細(xì)菌所致，多繼發(fā)于急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎。慢性咽喉炎，主要是由于急性咽喉炎治療不徹底而反復(fù)發(fā)作，轉(zhuǎn)為慢性，或因鼻竅阻塞，長(zhǎng)期張口呼吸，以及物化學(xué)因素、頸部放射治療等刺激咽部所致。

1、咽喉部的炎癥造成咳嗽、喘憋

咽是人體與外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、發(fā)聲共鳴等功能。咽的急、慢性炎癥導(dǎo)致的病理改變，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)的呼吸道疾病很多。

2、引起內(nèi)分泌混亂

頸項(xiàng)咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內(nèi)分泌器官，當(dāng)頸項(xiàng)咽喉部炎癥或其它病變時(shí)，容易通過(guò)淋巴管的分支擴(kuò)散到這些內(nèi)分泌器官，引起相應(yīng)的內(nèi)分泌器官病變，使內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)相應(yīng)疾病。例如上呼吸道感染可并發(fā)腮腺炎、甲狀腺炎等。

3、引起頸椎病

頭顱與軀體是依靠頸項(xiàng)的頸椎、肌肉來(lái)連接支撐的，頭顱的轉(zhuǎn)動(dòng)是較頻繁、較靈活的復(fù)雜關(guān)節(jié)，咽后壁的炎癥可以導(dǎo)致頸椎椎體不穩(wěn)，出現(xiàn)頸椎病。而頸椎病可能是引起高血壓、低血壓及血壓波動(dòng)的重要原因。咽后壁的炎癥可以蔓延到頸椎部位的軟組織，使頸部交感神經(jīng)節(jié)受到刺激，使支配心臟、椎動(dòng)脈的神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)心慌、頭暈、失眠等等癥狀。

4、誘發(fā)腎小球腎炎

咽喉部的炎癥可以啟動(dòng)全身的免疫系統(tǒng)，對(duì)侵入的細(xì)菌病毒進(jìn)行攻擊，對(duì)正常組織進(jìn)行保護(hù)。但是因?yàn)檠屎聿看碳ひ蛩氐膹?qiáng)弱久暫不一，這些免疫反應(yīng)有時(shí)不足，有時(shí)過(guò)強(qiáng)。不足就是免疫力低下、過(guò)強(qiáng)就是免疫力增強(qiáng)，不管是不足還是過(guò)強(qiáng)都會(huì)出現(xiàn)全身性疾病。例如腎小球腎炎就是對(duì)于咽部鏈球菌免疫力增強(qiáng)的結(jié)果。

緩解咽喉炎可多吃這些食物

咽喉炎的治療過(guò)程比較緩慢，只能通過(guò)慢慢的調(diào)理來(lái)恢復(fù)，日?？梢远喑韵旅孢@些食物。

胖大海

很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤(rùn)腸通便之功效。具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、潤(rùn)腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯。

在中醫(yī)學(xué)中，咽喉發(fā)聲主要由肺所調(diào)節(jié)。如肺氣充足，肺陰滋潤(rùn)，肺的宣發(fā)功能正常，則聲音宏亮、音質(zhì)清脆潤(rùn)澤、發(fā)音持久；反之，無(wú)論是外邪犯肺、肺氣不宣，還是肺氣不足或肺陰虧虛，咽喉失養(yǎng)，都會(huì)導(dǎo)致咽喉發(fā)聲障礙，輕則嘶啞，重則失音。胖大海性味甘寒，能潤(rùn)肺利咽開音，無(wú)論是何種原因引起的聲音嘶啞、失音，都可配伍其他藥物治療。如配伍甘草治療咽喉腫痛，配伍蟬蛻治療肺氣不宣之失音，配伍黃芪、黨參治療肺氣不足之聲音嘶啞、失音，配伍麥冬、玄參治療肺陰不足之聲音嘶啞、失音等。

梨

梨中富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對(duì)人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用，多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低，所以有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。咽喉炎患者應(yīng)該多吃一些梨，因?yàn)槔娴乃菔殖渥?。不但能夠補(bǔ)充水份還能夠潤(rùn)喉養(yǎng)肺。梨是所有咽喉的最佳食物。

枇杷

枇杷中的營(yíng)養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時(shí)要?jiǎng)兤?。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。

枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤(rùn)肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤(rùn)肺、利尿、健胃、清熱，對(duì)慢性咽喉炎患者起來(lái)滋潤(rùn)作用。是人們初夏重要的營(yíng)養(yǎng)果品和保健果品。不過(guò)患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

櫻桃

櫻桃味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。現(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果，咽喉炎患多吃櫻桃可增強(qiáng)脾胃功能，提高免疫系統(tǒng)作用。現(xiàn)在正是吃櫻桃的季節(jié)，大家不妨多買點(diǎn)來(lái)吃。

羅漢果

羅漢果味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。羅漢果直接吃起來(lái)很酸，但是泡水喝對(duì)咽喉炎的治療十分有效果。

含維生素C的食物

維生素C具有較好的抗氧化作用，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，從而有效防止咽喉炎。多吃橙子、檸檬、獼猴桃、油菜、小白菜苦瓜等新鮮水果和蔬菜可以有效補(bǔ)充維生素C。

富含胡蘿卜素的食物

能抗氧化，清除自由基，在轉(zhuǎn)為維生素A后，能促進(jìn)細(xì)胞組織生長(zhǎng)。多吃胡蘿卜、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜等可以補(bǔ)充胡蘿卜素。

富含維生素D的食物

補(bǔ)充維生素D能促進(jìn)組織生長(zhǎng)，維持免疫系統(tǒng)功能，增加抗病能力。缺乏維生素D時(shí)容易引發(fā)咽喉炎。通過(guò)多吃蛋黃、海魚、魚肝、奶油、強(qiáng)化牛奶等可以補(bǔ)充維生素D從而達(dá)到緩解咽喉炎的目的。

得了咽喉炎的朋友不妨多吃上述食物緩解病情吧！