薏米的功效與作用：吃薏米能幫助去斑

人們的皮膚細(xì)胞15至20天更新一次。如果死皮退不下去，會影響皮膚的呼吸，因此，要找個好幫手讓它退下去，薏米就有此效果。

中醫(yī)認(rèn)為，薏米性涼、味甘、淡，具有清熱利濕排毒的功效。其中所含的有效成分能改善和增進體內(nèi)細(xì)胞的氧化還原能力，促進皮膚細(xì)胞的新陳代謝，從而減少和消除老年斑。長期堅持每天吃50克薏米，不僅可以去斑、去死皮，還可以使皮膚上的小瘊子萎縮，皮膚更加光滑。